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[꿀의 효능에 대해서] 1.꿀의 효능 - 피로회복과 숙취제거 꿀에 들어 있는 당분 성분이 바로 체내에 흡수가 되어 에너지로 활용되기 때문에 피로회복과 숙취제거에 효과가 좋습니다. 몸 상태가 쇠약해졌을 경우 꿀을 인삼과 함께 먹으면 더 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 2. 꿀의 효능 - 상처, 염증, 화상등을 치료하는 해독효과 꿀은 여러 종류의 병, 상처,염증, 화상 등을 낫도록 도와주고 통증을 멈추게 해 주는 해독효과가 뛰어납니다. 3. 꿀의 효능 - 성인병예방 꿀을 몸 속의 콜레스테롤을 없애주고 정상적인 혈압, 인체내 혈당 상승을 방지해 주기 때문에 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등의 성인병예방에 효과적인 음식이라고 할 수 있습니다. 4.꿀의 효능 - 면역력 강화 꿀에는 비타민, 단백질, 미네랄, 아미노산 ..

공공정보 2020. 2. 11. 01:27

1.깻잎의 효능 - 식중독 예방 더운 여름 음식물로 인해 식중독에 걸리는 분들이 많은데요. 식중독 예방에 깻잎이 도움이 된다고 합니다. 깻잎에 들어 있는 페릴키톤이 방부제 역할을 해주기 때문에 식중독 예방에 효과가 있습니다. 2. 깻잎의 효능 - 피부미용 깻잎에는 비타민A와 C 성분이 풍부해 피부 주름을 개선시키는 효능을 가지고 있으며 로즈마린산과 루테이올린 성분이 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 기미나 주근깨 등에 좋은 효과가 있습니다. 3.깻잎의 효능 - 빈혈예방 빈혈을 예방하고 성장 발달에 도움이 되는 철분이 아주 풍부합니다. 4.깻잎의 효능 - 신경통 개선 비타민이 풍부하게 들어 있는 깻잎을 섭취하면 말초 혈관을 강화시켜 신경통을 예방 개선해 줍니다. 5.깻잎의 효능 - 항암작용 깻잎에 들어 있는 ..

건강상식 2020. 2. 10. 15:26

[관절염을 예방하려면?] 1.관절염 예방 방법 -정상 체중을 유지합니다. 관절도 버틸 수 있는 몸무게의 한계가 있습니다. 특히 체중이 많이 나가면 무릎에 압력을 줘서 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다. 그러나 체중을 줄일 때 음식만 줄이면 영양이 부족해서 뼈와 관절이 약해지는 부작용을 낳을 수 있으므로 적절한 운동요법과 식이요법을 통해 꾸준히 정상 체중을 유지해야 합니다. 2. 관절염 예방 방법 -규칙적으로 운동을 합니다. 무리한 운동은 관절 건강에 해롭지만 적절한 운동으로 근력을 강화하고 관절이 움직이는 범위를 넓게 해주면 이롭습니다. 전문 교수는 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 특히 관절에 좋은 운동이라고 추천합니다. 운동 효과가 좋다고 높은 산을 등산하면 오히려 관절에 무리가 가므로 등산을 하고 ..

건강상식 2020. 2. 10. 14:25

[복분자 효능] 1.복분자 효능- 시력건강 향상 눈 건강을 위해선 비타민A가 필요합니다. 복분자는 비타민A가 풍부해 눈의 피로 회복에 좋습니다. 꾸준한 섭취는 피로감 회복을 넘어 시력까지 개선시킬 수 있는 효능을 발휘합니다. 특히 나이로 인한 시력 감퇴와 근시 치료에 효과적입니다. 2.복분자 효능 -피부미용 다이어트 복분자가 남자는 물론 여자에게도 사랑받는 이유가 바로 피부 노화를 방지하기 때문입니다. 복분자의 꾸준한 섭취는 피부를 매끄럽고 윤이 나게 합니다. 이는 복분자의 뛰어난 항산화작용과 각종 비타민이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 보통 복분자는 중년의 여성에게 인기가 많은데 다이어트 후 요요현상을 예방하는 효능이 알려지면서 그 인기가 전 연령대의 여성들로 퍼지고 있습니다. 3.복분자 효능 -해독..

건강상식 2020. 2. 10. 12:24

[약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관] 1.탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성하는 기본 단위가 바로 당입니다. 탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아진다는 것입니다. 저탄수화물 식이요법을 유지하는 것은 혈당량을 안정 수치로 떨어뜨리는데 큰 도움이 됩니다. 탄수화물은 쌀을 비롯한 곡물, 콩류, 뿌리채소 등에 함유돼 있는데 이를 재료로 이용해 만든 빵, 파스타, 감자튀김 등에 많이 들어 있습니다. 혈당이 높은 사람들은 이런 음식의 섭취를 제한하고 잎이 많은 채소, 어두운 색깔의 과일, 견과류, 지방이 없는 살코기 등을 먹는 것이 바람직합니다. 만약 탄수화물 음식을 꼭 먹고 싶다는 생각이 든다면 한꺼번에 먹기 보다 매끼 조금씩 나눠먹는 편이 낫습니다. 피자 한 판을 한 번에 먹기보다 점심에 한 조각 먹고 저녁..

건강상식 2020. 2. 10. 11:23

아기가 대상포진에 걸린다면? 원인 의심증상 치료방법 알아봐요! 아기가 건강하게 무럭무럭 자라나 준다면 더할 나위가 없겠지만 어린 아이들은 면역력이 약하기 때문에 종종 여러가지 질병에 걸리는 경우가 발생합니다. 그래서 오늘은 아이가 대상포진에 걸렸다면 어떻게 해야하는지, 원인이 무엇인지 의심증상이 무엇인지 치료방법은 무엇인지 한번 알아보도록 하겟습니다. [아기 대상포진이란? 원인은?] 아기 대상포진은 수두 바이러스 감염으로 생긴다고 알려져 있습니다. 아기가 수두르르 앓고 나면 수두 바이러스가 몸 안에 잠복하게 되는데, 나이가 들거나 여타 다른이유로 면역기능이 떨어지게 되면 몸 안에 잠재되어있던 수두 바이러스가 되살아나서 병을 일으킨다고 합니다. 아이들의 경우 면역기능이 약해지면 대상포진이 나타날 가능성이 ..

건강상식 2019. 12. 22. 07:32

아기가 단백질뇨(단백뇨)를 본다면? 의심증상, 진단 치료법 알아봐요! 자라나는 아기가 몸이 아프지 않고 자라나는게 부모의 마음일 겁니다. 하지만 아이가 아픈 경우가 종종 발생하죠. 그래서 오늘은 단백질뇨(단백뇨)란 무엇이고, 의심증상과, 진단법과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [단백질뇨(단백뇨)란? 원인은?] 몸 속의 혈액의 1/4이 지나가는 통로인 신장은 혈액 속에 녹아있는 노폐물이나 필요 없는 물질을 몸밖으로 배출하고, 필수적인 물질을 몸속에 유지하는 기능을 한다고 합니다. 정상적인 경우에는 신장을 거쳐서 나오는 소변에는 우리 몸에 필요한 성분인 단백질을 포함하고 있지 않습니다. 그렇지만 신장이 손상되었다면 단백질이 몸 밖으로 빠져나오게 되는데 이렇게 소변에 단백질이 섞여서 나오는 것을 단백..

건강상식 2019. 12. 22. 01:32

아기 뇌종양 의심증상, 치료 종류는? 신생아들도 종종 무서운 병에 걸리는 확률이 간혹 존재한다고 합니다. 그래서 오늘은 아기의 뇌종양에 대해서 알아보려고 합니다. 아기의 뇌종양 의심증상, 치료법과 종류에 대해서 알아보겠습니다. [아기 뇌종양이란? 원인은?] 뇌종양이란 뇌질과 뇌막 사이에 발생하는 종양을 뜻하고 임상적으로는 악성인 경우가 많다고 합니다. 증상은 종양의 발생 장소가 조직의 형태에 따라 다르게 나타나고 환자의 연령, 발달 정도에 따라 다르게 나타난다고 합니다. 뇌조직, 뇌막, 뇌혈관, 뇌하수체, 뇌신경으로부터 발생하는 종양 등이 모두 뇌종양에 포함된다고 합니다. [아기 뇌종양 의심 증상과 병원애 가야하는 경우] -유아의 경우 머리 둘레가 갑자기 늘어나거나 갑자기 토하는 경우 -시야가 흐리거나 ..

건강상식 2019. 12. 21. 06:30