꼬막 효능 알고 먹자! [꼬막 제철 시기]

잘 삶은 꼬막에 양념장을 올려 놓고 술안주고 먹으면 정말 맛이 좋은데요. 벌써부터 침이 흐르네요!  마트에서 꼬막을 파는 시기가 찾아왔는데요. 꼬막 제철시키는 언제부터이고, 꼬막 효능에는 어떤 것들이 있는지 거두절미 하고 바로 알아보겟습니다. #꼬막효능

 

꼬막효능

꼬막 제철시기 언제?

꼬막 제철시기는 언제부터 일까요? 살 오른 꼬막을 가장 맛잇게 먹을 수 있는 시기는 12월 초부터 3월 말까지 라고 알려져 있습니다. 이 시기의 고막은 월동을 위해서 살을 찌운 상태로 꼬막 특유의 쫄깃한 식감을 지기고 있기 때문에 제철 중에 제철이라고 할 수 있습니다. 그럼 이제 꼬막 효능 모두 알아보겟습니다.

 

1)성장발육에 좋다

보통 여름에는 많은 활동으로 살이 빠지고 겨울에는 살이 찌는 시기라고 할 수 있습니다. 꼬막 효능에는 성장발육에 좋은 것이 있는데요. 양질의 비타민, 단백질, 필수 아미노산 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 성장기의 어린이의 성잘 발육에 좋은 꼬막입니다. 뼈도 튼튼하게 해준다고 하니 우리 아이가 키가 좀 작은 편이라면 겨울에 제철 고막을 많이 해주시는것도 좋은 방법인것 같습니다.

 

2)지방간 개선

꼬막 효능에는 지방간 개선이 있습니다. 지방간은 다들 아실테지만 살이 쪄서 배가 엄청 나온 사람들은 지방간이라고 볼 수 있는데요. 꼬막에 함유된 베타인 성분은 간에 지방이 쌓이는 지방간을 예방하는데 큰 효과가 있다고 합니다.

 

3)간기능 개선

꼬막 효능에는 간기능 개선이 있습니다. 꼬막에 다량 함유되어 잇는 베타인 성분과 타우린 성분은 간의 독성물질을 외부로 배출시켜주는데 뛰어난 효능을 지니고 있다고 합니다. 그래서 꼬막은 간건강, 간 기능 향상에 특월한 효과가 있다고 합니다. 꼬막을 술 안주로 먹는 이유가 잇네요.  꼭 술안주가 아니더라고 간이 한번 망가지면 평생 고생하고 피곤함을 달고 사는데요. 간 건강을 위해서 보양식으로 꼬막 드셔보시는건 어떨까요???

 

5)면역력 강화에 좋다

꼬막 효능에는 면역력 강화도 있습니다. 핵산을 다량 함유하고 있는 꼬막인데요. 외부로 부터 바이러스, 세균 등에 저항할 수 있는 면역력을 강화하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 겨울에는 온도가 내려가기 때문에 몸에 열이 없는 살마들은 면역력이 떨어지게 되는데요. 꼬막으로 면역력도 챙겨봅시다.

 

6) 빈혈 예방 효과

꼬막 효능에는 빈혈 예방도 있습니다., 꼬막 안 먹을래야 안 먹을 수가 없겠네요. 빈혈에 좋은 철분을 다량함유하고 있는 꼬막인데 빈혈을 예방하고 증상 완화에 도움을 준다고 합니다. 빈혈로 고생하시는 분들은 꼬막 지금 드실때입니다!!

 

7)혈관 건강에 좋다

꼬막 효능에는 혈관 건강에 좋은 것도 있습니다. 타우린 성분에는 혈전의 생성을 억제하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 해주는데요. 제철 꼬막을 통해서 혈관건강도 챙기시기 바랍니다.

 

8)피로 회복에 좋은 꼬막

꼬막 효능에는 피로 회복에 좋은 것도 있습니다.  언제부터 아침에 일어날때 상쾌함을 느껴본지 오래되셨다고요? 그렇다면 꼬막을 드셔보세요! 꼬막에 다량 함유된 타우린, 비타민 B 성분들이 피로해진 몸의 에너지 생성을 돕고 신진대사를 촉진해주면서 피로를 풀어 주고 떨어진 기력까지 보충해 준다고 하네요

 

 

9)다이어트 에도 좋은 꼬막

꼬막 효능에는 다이어트에 좋은 것도 있습니다. 나이를 점점 먹어감에 따라서 젊을때는 안먹고 빼던 살을 이제는 안먹고 빼지 못하게 되는데요. 젊은 때는 공복감을 젊음의 에너지로 버티지만 나이 먹고 안먹고 살빼다간 병이 나기 때문입니다. 이럴때는 다이어트에 좋은 음식을 섭취해 주어야 하는데요. 꼬막은 단백질이 풍부하고 상대적으로 칼로리가 낮은 편이라서 다이어트 체중 감량하는데 도움을 줍니다.

꼬막 제철시기는 12월 초부터 3월 말까지라고 위에 기술햇는데요. 그후에 꼬막 효능에 대해서 알아보앗는데..  제 글을 제대로 읽으신 분들은 꼬막을 먹어야 겠다는 생각이 드실겁니다.  무조건 먹어야 겟네요!  제철 꼬막 드시고 꼬막 효능 모두 누려 보시기 바랍니다.

 

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