감태 효능 알고 드시나요? [부작용 은??]

감태 효능

감태는 갈조류 중에 한가지로 전복의 먹이로 중요하고 깊은 바다에서 얻을 수 있는데요. 한국에는 주로 남해안과 제주도, 그리고 독도에서 찾아볼 수 잇고, 일본에도 분포하는 것으로 알려져 있습니다.  요즘 감태에 대한 관심도가 높아지고 있는데요.  감태가 수면 유도를 해주는 효과가 있다고 알려지면서 많이 찾는 감태입니다. 감태에는 수면에 좋은 것 말고도 다양한 효능이 있는데요, 감태 효능에 대해서 모두 알아보겠습니다. #감태효능

 

감태효능

감태 효능 알고 먹어요

해조류로 다시마목 미역과에 속하는 갈조해조류 중에 하나인 감태인데요. 전복의 주요 먹이로 알려져 있고 알긴산과 요오드, 칼륨 등이 함유하고 있는 감태입니다. 감태 효능 자세하게 알아보겠습니다.

 

1)독소 제거에 좋아요

감태 효능 첫번째는 비타민A, 칼륨, 알긴산이 많이 들어 있기 때문에 독성물질, 니코틴을 몸 바깥으로 내보내주는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다, 몸속에 쌓여 있는 독소 제거에 좋은 감태라고 할 수 있겠네요.

 

2) 치매에 좋아요

감태 효능 두번째는 바로 치매에 좋다는 것인데요. 한 실험에 의하면 감태 안에 함유되어 잇는 에클로탄닌을 치매환자들에게 투여해봤더니 좋은 영향을 주었다고 하네요. 치매를 앓고 있는 환자 가족들은 정말 괴로운데요. 감태 미리미리 꾸준하게 드시면서 치매 하셨으면 좋겠습니다.

 

3)불면증에 좋아요

잠을 잘 잔다는 것만으로도 정말 복 받은 것이라고 할 수 있는데요. 잠을 제대로 자지 못하면 건강할 수도 없고 체력도 떨어지고 건강도 나빠지기 때문입니다. 감태에 함유되어 있는 플로로탄닌 성분은 중추신경계 흥분을 억제하는 수용체를 활성화 해서 스트레스와 긴장감, 걱정,근심, 민감해진 긴경을 완화시켜주어 잠을 편안하게 자는 것을 도와준다고 합니다.

 

4)당뇨에 좋아요

감태 효능 4번째는 당뇨에 좋다는 것인데요. 감태에 함유된 씨놀은 항산화, 항염증, 항알레르기 효과를 가지고 있기 때문에 당뇨 예방에 긍정적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

5) 노화 예방에 좋아요

폴리페놀을 다량 함유하고 있는 감태인데요. 항산화 기능에 좋은 감태입니다. 노화를 늦춰주는 특성이 있으니 젊음의 비결이라고 할 수 있겠습니다. 감태로 젊음 유지해 보자고요!!

 

6)성인병에 좋아요

칼륨이 다량함유되어 잇는 감태는 몸속 나트륨을 외부로 내보내주는 역할을 해주기 때문에 혈압을 줄여주는 감태입니다. 그리고 혈관 내의 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 활성산소를 없애주고 깨끗해지도록 도와줍니다. 이로 인해서 혈전 생성과 동맥경화를 방지해줍니다.

 

7)눈에 좋아요

감태에는 비타민A가 풍부한 것으로 알려져 있는데.. 비타민 A는 눈 건강에 좋은 영향을 줍니다. 이리 몸에는 로돕신이라는 물질을 만들어 눈이 나빠지는 것을 막고 야맹증을 예방하여 주는데요. 감태로 인해서 면역력 강화를 해서 결막, 각막에 염증이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

 

8)체중 감량에 좋아요 (다이어트 굿)

플로로탄닌은 살을 빼려고 할때 먹어주면 좋은데요. 이것이 감태에 함유되어 있습니다. 체내 지방 세포가 합성되는 것을 억제하고 포만감을 가져다주어 과식을 막고 살이 찌는 것을 방지해 줍니다.

 

9)뼈에 좋아요

감태에는 칼슘이 많은데요. 우유와 비교를 해보면 6배의 해당하는 칼슘이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 골다골증에 취약해지는 고연령층 여성, 갱년기 여성들, 그리고 성장기의 어린이들에게 좋은 감태입니다.

 

10) 항암에 좋아요

감태의 효능 10번째는 항암에 좋다는 것인데요. 감태에 포함된 후코이단은 암 세포가 더이상 자라지 못하도록 해서 스스로 소멸하게 만드는 특징이 있다고 합니다. 암 제거하는 NK세포를 활성화 시켜서 암증식과 전이를 막을 수 있다고 합니다.

 

감태 부작용은 없을까?

아무리 몸에 좋은 음식도 많이 먹으면 좋지 않고 체질 때문에 몸에 맞지 않는 사람이 있는데요. 어떤 체질에는 감태가 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 조심해야 한다고 합니다. 한번 드셔보고 알레르기 반응을 체감하셨다면 감태를 드시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 찬 성질의 감태이기 때문에 몸이 찬 사람들은 많이 먹엇을때 설사, 복통, 창백해지는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

감태 효능과 감태 부작용에 대해서 알아보았는데요. 수면하는데에 도움을 주는 감태 효능이지만 그 밖에도 좋은 효능이 많은 감태라고 할 수 있겠습니다.  감태 효능 알고 드세요. 건강하세요!!

 

 

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