염증수치가 높으면 어떻게 될까? [염증수치 정상범위 는?]

염증수치 라고 들어보셨나요?  염증수치가 비정상적인 경우 만성 염증에 시달릴수 있는데요. 만성염증은 만병의 근원입니다. 미세한 염증이 혈관을 통해서 온몸에 퍼져서 점점 몸 전체의 건강을 갉아먹게 됩니다.  만성 염증이 신체에 미치는 영향은 엄청난데요. 뇌에 염증이 쌓이게 되면 알츠하이머성 치매가 나타나게 되고, 혈관에 생긴 염증은 혈관을 좁아지게 만들기도 합니다.  그리고 정상세포를 자극해서 노화, 암 유전자의 반응을 촉진하기도 합니다.

 

이렇게 중요한 염증수치 인데요.  오늘은 염증수치가 높으면 어떻게 되는지..  그리고 염증수치 정상범위 에 대해서 자세하고 다양하게 알아보겠습니다.

 

#염증수치가 높으면

 

 

염증수치가 높으면

 

염증수치가 높으면 어떤 증상들이 몸에 발생하게 될까요? 다양하게 염증수치가 높으면 어떤 증상들이 발생하는지 알아보겠습니다. 

• 구강 이상 발생
• 알레르기 증상 발생
• 부종 발생
• 수면장애 발생
• 통증 발생

등등이 염증수치가 높으면 나타나는 증상이 되겠습니다.  염증수치가 높은 상태를 지속적으로 유지된다면 염증수치 정상범위 로 돌리려는 노력이 반드시 필요하겠습니다.  염증수치가 높으면 몸이 잘 붓고 살이 찐것 처럼 붙게 되는 부종이 발생하게 됩니다. 그리고 별다른 외상이 없는데도 몸 여러부위에 통증이 발생하게 됩니다.  또한 수면장애가 발생하기 시작하는데요. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 몸이 개운하지 않고 심각할 경우 불면증 증상까지 동반할 수 있습니다. 

 

그리고 염증수치가 높으면 입속의 트러블이 생기게 되는데..  치주염, 잇몸 질환이 생기고, 이전에는 알레르기 증상이 나타나지 않았지만 염증수치가 높으면 갑자기 생전 처음 느껴보는 알레르기 반응이 나타날 가능성도 있습니다.  염증수치가 높으면 낮추려는 노력을 해야되는데요.  건강한 식단유지, 꾸준한 운동, 바람직한 생활습관을 유지하면서 다시 염증수치를 정상으로 돌려 놓는 것이 중요하겠습니다.

 

염증수치 정상범위 는?

염증수치가 높으면 나타나는 증상에 대해서 다양하게 알아보았는데요. 그렇다면 염증수치 검사는 어떻게 받는 것일까요?  염증수치를 알아볼 수 있는 검사를 CRP검사라고 합니다. 혈액검사를 통해서 알 수 있는 CRP 수치는 세균 감염, 바이러스, 신체 조직의 손상 여부 등을 확인할 수 있는 검사입니다.

 

염증수치 정상범위 는 CRP에서 정확하게 알 수 없기 때문에 다양한 의학적 관점에서 해석해 봐야합니다.  일반적으로 0.5~1.0mg/d이 염증수치 정상범위 로 알려져 있습니다.  이 수치 이상으로 나온다면 몸 속 염증이 많은 것으로 판단되게 됩니다.  만약 염증수치 정상범위 를 넘으셨다면 위에 기술한 대로 염증수치를 정상범위에 들어가도록 하기 위한 노력을 하셔야 되는데요. 만성염증은 혈관을 노화시키고 각종 질환을 유발할 수 있습니다. 

 

사전경고 없이 면역체계를 망가트려서 만성염증은 조용한 킬러라고 불리는데요.  초기에는 겉으로 드러나는 뚜렷한 증상, 통증이 없습니다. 쉬어도 피곤하고 기력이 없기 때문에 보양식을 먹거나 잠을 더 자면 몸 컨디션이 좋아지겠지 라고 방치하는 경우가 있습니다.  고장난 면역 시스템으로 피부,폐,장, 관절 등에 비정상적인 염증반응을 일으켜서 다양한 염증성 질환을 유발합니다.  그렇기 때문에 정상체중 유지해서 뱃살이 삐져나오거나 출렁거린다면 뱃살을 빼시려는 노력을 하는 것이 좋습니다. 또한 '초딩 입맛' 이 좋아하는 탄산음료, 피자, 치킨 등은 먹을수록 만성 염증을 유발하는 것을 기억해 주세요!  

 

수양하는 마음으로 덜 짜게 먹고, 덜 달게 먹고, 체중관리를 하면서 건강한 식단을 꾸준하게 드신다면 만성 염증에서 벗어나실 수 있으실 겁니다.

 

#염증수치 정상범위

 

오늘은 염증수치가 높으면 몸이 어떤 상태인지 그리고 염증수치 정상범위 에 대해서 알아보았는데요. 식단 관리는 정말 어려운 것에 속합니다.  그렇기 때문에 운동을 꾸준히 일주일에 2~3번 하는 좋은 운동루틴을 잡으신다면 염증수치가 높으면 나타나는 증상에서 벗어나실 수 있으실 겁니다.

 

 

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