눈떨림 어느 병원 가죠? [ 눈떨림 마그네슘 먹나요?]

평상시에는 의식하지 않아도 눈 떨리는 감각을 경험한 적이 있으실텐데요. TV나 태플릿, 스마프톤 등의 보급에 의해서 이전보다 눈에 대한 부담이 걸리는 기회가 늘어나고 있습니다. 눈 떨리는 움직임은 피로와 질병의 징후인데요.  오늘은 눈이 떨릴때 증상고 원인, 의심되는 질병과, 대처법 등에 대해서 알아보겠습니다.

 

컨텐츠

1.눈 떨릴 때의 증상

2. 눈의 피로 상태는?

3. 눈떨림 어느병원 ?

4. 눈떨림 마그네슘 먹나?

 

눈떨림 어느병원

1. 눈 떨릴때의 증상

눈이 떨리는 많은 경우 눈꺼풀의 일부만 일시적으로 움직이고 주변으로 퍼지지 않고 점차 증상이 진정되는데요. 이럴때는 눈 주위에 눈커풀을 열고 닫을대 사용하는 안륜근 이라는 근육이 경련되고 있는 증거입니다. 이런 눈 떨림 증상의 원인은 과로와 수면 부족, 영양 균형과 자율 신경의 흐트러짐 등 육체적 정신적 스트레스로 간주되고 있습니다.

 

그밖에도 알코올이나 카페인의 과잉 섭취, 결막염이나 눈질환이 있으면 발병하기 쉽습니다. 

 

2. 눈의 피로 상태는?

장시간의 일이나 공부로 눈을 혹사하면 눈에 부담이 걸리게 되는데요. 눈이 가려워지고 충혈되거나 시야가 흐리거나 이중으로 보인다면 그것은 눈이 피곤하다는 증거가 되겠습니다. 충분히 쉰다고 하더라도 눈의 위화감을 취할 수 없으면 눈의 피로의 가능성이 있습니다.

 

눈 피로는 피곤한 눈과 달리 악화되면 목, 어깨, 두통, 메스꺼움, 권태감 등 전신에 증상이 나타납니다. 원인은 눈의 혹사뿐만 아니라 백내장 등의 질병, 스트레스, 생활환경, 근시, 난시, 노시에 따른 안경이나 콘택트 렌즈의 부적합 등 다양하게 되는데요.

 

안구 피로가 의심되는 경우 안륜근을 안정시켜서 눈의 피로를 경감하기 위해 점낭약이나 내복약ㅇㄹ 이용하여 치료하게 됩니다.

3. 눈떨림 어느병원?

그렇다면 눈떨림이 지속된다면 어느병원을 찾아가야 할까요? 정답은 의외로 간단한데요. 눈떨림 어느병원 정답은 바로 안과 입니다. 눈이 떨리는 증상은 피로와 스트레스로 인한 경우가 많기 때문에 과도하게 걱정할 필요가 없습니다. 그렇지만 증상이 심각하고 지속되는 경우에는 조기의 대처가 필요합니다. 안과에 방문해서 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

눈떨림 마그네슘

4. 눈떨림 마그네슘 먹나?

눈떨림 상황에서 마그네슘을 먹는 것은 맞는것일까요? 눈의 덜림은 단순한 영양부족이라기 보다는 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 하나인 마그네슘이나 칼슘의 부족이 주된 원인인 경우가 많습니다, 평소에 먹는 식단에서 마그네슘 섭취가 부족하다고 느껴진다면 별도의 보충제로 마그네슘을 보충하는 것도 좋은 방법입니다.

 

마그네슘이 많이 함유되어 있는 식품에는 녹색채소, 특히 해조류에 많이 들어 있는데요. 다시마, 시금치가 대표적이고, 아몬드, 땅콩, 호두와 같은 견과류와 바나나 같은 과일에 많이 함유되어 있는것으로 알려져 있습니다. 마그네슘 보충제 원치 않으신 분들은 마그네슘 많은 식품 드시길 바랍니다.

 

눈떨림 어느병원 과 눈떨림 마그네슘에 대해서 알아보았는데요.  눈 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

 

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